Vitalität - Gsund im Pillerseetal

ERNÄHRUNG & BEWEGUNG

Alles was Ihr Körper zum Gesundsein braucht

LIFE BELANCE & LEBENSFREUDE

Seele, Körper & Geist in einklang bringen

Nur das was ich selbst mit Leib und Seele spüre und was mir selbst gut tut, kann ich dich mit Leib und Seele spüren lassen und so deine ganzheitliche Gesundheit unterstützen.

An appel a day keeps the doctor away.

aus dem Englischen

Info Vitalität

Wenn Sie gelegentlich Tipps zu einer gesunden Lebensführung möchten,

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gesunder Rücken

12/02/2025

Liegen, stehen, sitzen: Im Laufe des Tages verbringen wir viele Stunden in ein und derselben Position – vor allem aber im Sitzen. Das hat unangenehme Konsequenzen für Körper und Geist. Neben dem psychischen Wohlbefinden leidet insbesondere die Wirbelsäule unter den vielen bewegungsarmen Stunden des Alltags. Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folge. Um dem Teufelskreis aus…

Fit durch die Wechseljahre

12/02/2020

3 Säulen für mehr Wohlbefinden Mehr als einem Viertel der Frauen machen Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sehr zu schaffen. Vielen von ihnen könnte geholfen werden, denn es gibt eine Menge Möglichkeiten, die Symptome der altersbedingten Hormonumstellung zu lindern oder sogar gänzlich loszuwerden. Eine wesentliche Rolle spielen die genetischen Voraussetzungen: Leidet die Mutter stark…

Symptome Schlaganfall

12/02/2020

So erkennen Sie einen Schlaganfall Bei einem Schlaganfall zählt jede Sekunde. Mit diesen Tests wissen Sie binnen kürzester Zeit, ob ein Schlaganfall vorliegt oder nicht – wenn ja, sofort den Rettungsdienst rufen! • Typische Symptome: halbseitige Lähmungserscheinungen, Taubheitsgefühle, Sprach- und Verständnisstörungen, Sehstörungen, Schwindelgefühle, Unsicherheiten beim Gehen, starke Kopfschmerzen • Drei-Fragen-Schnelltest: 1. Kann der/die Betroffene ein…

Gesundheit will gelernt sein: Alles beginnt im Kindesalter

12/02/2020

Aus gesunden Kindern werden bekanntlich gesunde Erwachsene. Doch wie steht es um die Gesundheit und das Gesundheitsverhalten von österreichischen Schülern und wo gibt es Verbesserungspotenziale? Neueste Zahlen aus der internationalen Studie „Health Behaviour of School-aged Children“ (HBSC) zeigen klare Trends: In den vergangenen acht Jahren ist die Zahl der Nichtraucher und der Alkoholkonsum der Jugendlichen…

LOW CARB

12/02/2020

Sind Kohlenhydrate Dickmacher? Diäten haben immer Saison: Am Jahresanfang führt ‘Abnehmen’ die Liste der guten Vorsätze an, im Frühling schließt nahtlos der Wunsch nach einer guten ‘Bikinifigur’ an. Oft sind es die Kohlenhydrate, die vom Speiseplan gestrichen werden. Doch hilft das wirklich? Kohlenhydrate stellen eine wichtige Energiequelle inder menschlichen Ernährung da. Außerdem erfüllen sie zentrale…

Bedienung Defibrillator

12/02/2020

Wie handle ich richtig? Bis der Defibrillator einsatzbereit ist, Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen. 1. Gerät einschalten und Anweisungen des Gerätes beachten. Die Bedienung ist einfach. Man kann nichts falsch machen. Das Gerät gibt unmissverständliche, kurze Anweisungen. Diese müssen befolgt werden. 2. Elektroden des Defibrillators auf den Brustkorb der Person kleben. Auf den Elektroden ist verständlich und einfach…