10 Gebote der Lebensfreude

1. Zu den eigenen Bedürfnissen stehen

2. Die Natur und den eigenen Körper respektieren

3. Zeitliche Freiräume schaffen „die Seele baumeln lassen“

4. Nein sagen lernen, nicht zu viele Verpflichtungen eingehen

5. Das Anhäufen von materiellen Dingen vermeiden

6. Die eigenen Ziele verfolgen, Mut für Neues haben

7. Positives Denken verinnerlichen

8. Bewegung an der fischen Luft

9. Dem Körper ausreichend Schlaf geben

10. Freundschaften pflegen, hier ist nicht ‚social media’ gemeint