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gesunder Rücken

12/02/2025

Liegen, stehen, sitzen: Im Laufe des Tages verbringen wir viele Stunden in ein und derselben Position – vor allem aber im Sitzen. Das hat unangenehme Konsequenzen für Körper und Geist. Neben dem psychischen Wohlbefinden leidet insbesondere die Wirbelsäule unter den vielen bewegungsarmen Stunden des Alltags. Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folge. Um dem Teufelskreis aus…

ALPENGAINS

25/02/2020

Veranstalter: ALPENGAINS Kursthema: Ausdauer Maximaler Kalorienverbrauch bei interessanter Mischung aus freien Übungen und Cardio-Geräten. Dieser Kurs ist ein HIT! Gruppengröße: min. 3 – max. 8 Personen Dauer: 60 Minuten Intervall: 2 x pro Woche Einheiten: 4 (April) Beginn: 06. April 2020 Kosten: € 19.99 pro Woche Anmeldung: info@alpengains.at

Fit durch die Wechseljahre

12/02/2020

3 Säulen für mehr Wohlbefinden Mehr als einem Viertel der Frauen machen Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sehr zu schaffen. Vielen von ihnen könnte geholfen werden, denn es gibt eine Menge Möglichkeiten, die Symptome der altersbedingten Hormonumstellung zu lindern oder sogar gänzlich loszuwerden. Eine wesentliche Rolle spielen die genetischen Voraussetzungen: Leidet die Mutter stark…

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Symptome Schlaganfall

12/02/2020

So erkennen Sie einen Schlaganfall Bei einem Schlaganfall zählt jede Sekunde. Mit diesen Tests wissen Sie binnen kürzester Zeit, ob ein Schlaganfall vorliegt oder nicht – wenn ja, sofort den Rettungsdienst rufen! • Typische Symptome: halbseitige Lähmungserscheinungen, Taubheitsgefühle, Sprach- und Verständnisstörungen, Sehstörungen, Schwindelgefühle, Unsicherheiten beim Gehen, starke Kopfschmerzen • Drei-Fragen-Schnelltest: 1. Kann der/die Betroffene ein…

Gesundheit will gelernt sein: Alles beginnt im Kindesalter

12/02/2020

Aus gesunden Kindern werden bekanntlich gesunde Erwachsene. Doch wie steht es um die Gesundheit und das Gesundheitsverhalten von österreichischen Schülern und wo gibt es Verbesserungspotenziale? Neueste Zahlen aus der internationalen Studie „Health Behaviour of School-aged Children“ (HBSC) zeigen klare Trends: In den vergangenen acht Jahren ist die Zahl der Nichtraucher und der Alkoholkonsum der Jugendlichen…

Bedienung Defibrillator

12/02/2020

Wie handle ich richtig? Bis der Defibrillator einsatzbereit ist, Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen. 1. Gerät einschalten und Anweisungen des Gerätes beachten. Die Bedienung ist einfach. Man kann nichts falsch machen. Das Gerät gibt unmissverständliche, kurze Anweisungen. Diese müssen befolgt werden. 2. Elektroden des Defibrillators auf den Brustkorb der Person kleben. Auf den Elektroden ist verständlich und einfach…